껍질이 있는 곡류와 채소를 위주로 한 식생활에 육식을 약간 곁들이면 더 바랄 수 없는 좋은 식생활이다. 이러한 식생활에는 망간같은 미량영양소도 결핍될 수 없다. -김해용 자기가 원하는 목표를 향하여 대담하게 행동하라. 안 하는 것보다는 실패가 오히려 일보전진한다. -알랭 늪에 빠지는 것도 물론 두려운 일이지만 사람에 반해 빠져서 일을 그르치는 피해가 더 크다. -고시원 오늘의 영단어 - dampen : 기를 꺾다, 기죽다오늘의 영단어 - sincerity : 성실, 성의, 진실,진심, 순수함오늘의 영단어 - but : 부엌, 바깥방: 왔다 갔다 하다, 친하게 살다오늘의 영단어 - abrogation : 취소, 폐기, 철폐In unity there is strength. (뭉치면 힘이 생긴다.)오늘의 영단어 - bacillus : 세균, 박테리아불행한 사람들은 자기보다 더욱 불행한 사람들을 보고 위안 받는다. -이솝